Børn

Kategorier

Hjælp dit barn med at sætte ord på sine behov ved allergi

Støt dit barn i at forstå og formidle sine behov, så allergien ikke står i vejen for tryghed og fællesskab

Når et barn lever med allergi, kræver det både forståelse og kommunikation. Læs, hvordan du som forælder kan hjælpe dit barn med at sætte ord på sine behov, tale åbent om allergien og skabe en positiv tilgang til hverdagen – både hjemme, i skolen og blandt venner.

Astma og børn: Sådan taler du med dit barn om sygdommen på en tryg måde

Hjælp dit barn med at forstå og håndtere astma på en rolig og støttende måde

Når dit barn får astma, kan det skabe usikkerhed og spørgsmål. Læs, hvordan du som forælder kan tale åbent og trygt om sygdommen, støtte dit barn i hverdagen og give det mod på at leve et aktivt liv med astma.

Olivia Asmussen

En tryg og forudsigelig hverdag styrker børns mentale sundhed

Faste rutiner og genkendelige rammer giver børn ro, overskud og styrker deres trivsel

En stabil og forudsigelig hverdag hjælper børn med at føle sig trygge og i kontrol. Når voksne skaber tydelige rammer og faste rutiner, styrkes børns mentale sundhed – også i en travl og foranderlig tid.

Børnesygdomme i hjemmet – sådan mindsker du smitten

Gode råd til at forebygge smitte og skabe en sundere hverdag for hele familien

Smitteforebyggelse

Når børn starter i institution eller skole, følger der ofte en bølge af småsygdomme med hjem. Læs, hvordan du med enkle vaner, god hygiejne og lidt ekstra opmærksomhed kan mindske smitten og få færre sygedage i familien.

Merete Birkeland

Vaccination og forældresnak: Sådan taler du respektfuldt og faktabaseret om børnevaccinationer

Sådan får du en åben og tillidsfuld dialog om børnevaccinationer

Vaccinationer kan vække stærke følelser blandt forældre, men med respekt, nysgerrighed og fakta kan samtalen blive både tryg og konstruktiv. Få råd til, hvordan du bedst taler om børnevaccinationer – uanset om du er forælder, bedsteforælder eller fagperson.

Struktur i hverdagen: Nøglen til at fastholde sunde vaner

Skab balance og overskud i hverdagen med enkle rutiner og planlægning

En struktureret hverdag gør det lettere at holde fast i de sunde vaner – også når motivationen daler. Få indsigt i, hvordan små justeringer og realistiske planer kan skabe varige forandringer i din livsstil.

Tilbage til rytmen: Sådan får du din søvn på plads efter ferien

Kom godt tilbage i søvnrytmen og få energien tilbage efter ferien

Når ferien er slut, og hverdagen kalder, kan det være en udfordring at finde tilbage til de gode søvnvaner. Få praktiske råd til, hvordan du hjælper kroppen med at genvinde sin naturlige rytme og vågner frisk til en ny dag.

Olivia Asmussen

Orden i hjemmet, ro i sindet – sådan påvirker dit hjem dit humør og velvære

Skab harmoni i hverdagen ved at lade dit hjem støtte dit mentale velvære

Boligindretning

Mentalt velvære

Hjem og livsstil

Indretningstips

Dit hjem påvirker mere end blot det visuelle udtryk – det former også dit humør og din indre ro. Læs, hvordan orden, indretning og daglige rutiner kan skabe balance og give dig et mere afslappet sind.

Skab en rolig afslutning på dagen og støt kroppens naturlige hvile

Find ro i krop og sind med en aftenrutine, der støtter din naturlige søvnrytme

Giv dig selv en rolig afslutning på dagen og skab de bedste betingelser for hvile. I denne artikel får du inspiration til, hvordan du kan skabe en fast rytme, et beroligende miljø og gode vaner, der hjælper både krop og sind til at falde til ro.

Merete Birkeland

Sunde ovnretter med grøntsager og fuldkorn i hovedrollen

Nyd nemme og nærende ovnretter, hvor grøntsager og fuldkorn giver både smag og sundhed

Få inspiration til hverdagsretter, der passer sig selv i ovnen – og som samtidig er fulde af grøntsager, fuldkorn og god smag. Her finder du idéer til sunde ovnretter, der gør det let at spise varieret og mættende, selv på travle dage.

Din oplevelse betyder noget for os – derfor bruger vi cookies. Læs mere her.

Når du accepterer cookies på denne side, giver du samtykke til, at vi og vores partnere må behandle oplysninger om dig og din brug af siden. Vi bruger disse data til at tilpasse oplevelsen og analysere, hvordan vores indhold klarer sig

Gem og/eller tilgå data fra enheden. Brug minimale oplysninger til valg af reklamer. Byg profiler til personligt tilpasset indhold og annoncering. Mål effekten af disse. Analyser målgrupper med statistiske metoder. Forbedr og udvid vores digitale løsninger

Brugerindstillinger

Afvis cookies

Det er fint